2024-06-19 汽車科技
天津市气候台于2024年06月16日15时49分将高温黄色预警信号晋级为橙色预警信号：估计天津中心城区明日白日最高气温将升至37℃，请相关的单位和人员做好防备预备。
天津市气候台、天津市健康气候穿插立异中心于2024年6月16日8时40分联合发布脑卒中气候危险黄色预警：受暖气团影响，估计6月16日至19日，我市将呈现继续晴热高温气候，最高气温将达35℃或以上，诱发脑卒中的气候危险较高，请广阔市民留意防备。
1、确保每日足够的水摄入量，每天引荐摄入1500～2000ml。饮食适量添加优质蛋白质的摄入，留意弥补维生素和电解质。
2、适量削减户外活动，合理的组织训练时刻，引荐挑选清晨、黄昏，防止高温时段户外活动。
3、运用空调时，主张室温调理在26℃左右；每天应确保足够的高质量睡觉，以7～9小时为宜；防止心情烦躁，坚持心情稳定。
4、晚年人群体温调理才能削弱，可适当将空调温度调高，维持在27～28℃之间，防止忽然进入空调房，或从高温室外进入室内不要当即翻开空调，给身体习惯室内温度环境的缓冲时刻。
5、原有根底疾病加剧，或新呈现言语不清、肢体无力、剧烈头痛、认识妨碍等状况，主张及时就医。